Frullato di kale verde di cibo crudo

I frullati verdi sono stati un enorme successo nella scena del cibo vegano anni fa, prima di passare al mainstream. Ora, sembrano essere praticamente ovunque e questa è una tendenza del cibo che personalmente spero davvero si attacchi, dato che sono un grande fan dei miei green!

Mentre puoi davvero usare qualsiasi verde in un frullato verde (spinaci, bietole, rucola, senape), il cavolo crudo contiene grandi quantità di antiossidanti e altri nutrienti anti-cancro, oltre a clorofilla, manganese, calcio e B di beaucoup -vitamine, che lo rendono il supremo cibo salutare . Questa semplice ricetta di frullato verde a crudo con cavolo crudo può essere resa ancora più semplice adattandosi a qualunque vegetazione tu abbia a portata di mano. Il prezzemolo e il coriandolo aggiungono i loro sapori distintivi mentre la menta ricorda un dessert preferito. Con grande gusto e immenso valore nutritivo, questo frullato di cibo crudo vegano con cavolo di dinosauro o cavolo riccio è uno scenario vincente per tutti!

Se vuoi che il tuo frullato verde suoni bene, ma vuoi provare qualcosa di completamente diverso, dai un'occhiata a questi frullati verdi e ghiaccioli alla fragola : sono deliziosi quanto adorabili e sani.

Se sei nuovo nel fantastico mondo dei frullati verdi, prima di tutto, benvenuto, lo amerai, e in secondo luogo, potresti voler saperne di più sul mito e la verità con questo articolo: La sana verità su frullati verdi ; quindi, scopri altri modi per gustare i frullati verdi con questi 8 modi per creare un sano frullato verde a casa .

Cosa ti serve

Come farlo

Frulla tutti gli ingredienti insieme per 10 o 20 secondi o fino a quando i verdi non si sono completamente amalgamati. Potrebbe essere necessario aggiungere un po 'più o meno del liquido per ottenere tutto ciò che si muove e incorporato, e, se preferisci un raffreddore bevi, aggiungi anche un paio di cubetti di ghiaccio nel mix.

Servire immediatamente o raffreddare in frigorifero fino al momento di servire.

Un frullato verde con kale è uno degli alimenti ricchi di nutrienti del pianeta.

Ti sentirai pieno di energia dopo averlo fatto cadere a colazione, quindi buona giornata!

Vedi anche: Altre ricette di frullato verde

Ti piace prendere i tuoi verdi? Ecco quattro modi per ottenere più green!