Pasti in freezer sano

Se non hai scoperto la comodità dei pasti congelatori, sei pronto per una bella sorpresa. È possibile utilizzare questo elenco per preparare un'intera settimana di pasti surgelati in un giorno e quindi godersi la comodità dei pasti veloci e convenienti per il resto della settimana. Se hai intenzione di preparare un'intera settimana di pasti congelati, puoi scegliere di prepararli e congelarli tutti in un giorno. Oppure, mi piace fare un pasto al giorno, preparare un doppio lotto e mangiare metà il giorno in cui lo preparo e congelare l'altra metà per dopo.

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  Congelatore di pollo al parmigiano

  Questo pollo alla parmigiana è uno dei piatti più facili da mettere insieme, e uno dei più facili da completare è la cena. Puoi cuocere il pollo prima di congelarlo, in modo da farlo scoppiare in forno per dieci minuti il ​​giorno in cui vuoi mangiarlo. Oppure puoi preparare il pollo e averlo pronto per cucinare il giorno in cui vuoi mangiarlo. Servire con una grande insalata verde fresca e un po 'di pasta con salsa marinara.

• 02 del 07

  Conchiglie farcite per congelatore

  Questa è una delle ricette preferite della mia famiglia. Adoro poter estrarlo dal congelatore, farlo scoppiare in forno e un'ora dopo ho una cena deliziosa che tutti mangeranno. Servire con insalata croccante o pane all'aglio condito.

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  Freezer Teriyaki Chicken

  Questo pollo teriyaki è una grande aggiunta a un piano alimentare a basso contenuto calorico, arrivando a ben 300 calorie per porzione. Il giorno in cui vuoi servire il pollo teriyaki, gettalo nel crockpot. Prepara una pentola di riso cotto a vapore appena prima di servire, e divertiti.

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  Freezer spaghetti e polpette

  Queste gustose polpette si congelano davvero bene! Falli preparare il giorno di preparazione, gettali nel congelatore e riscaldati semplicemente durante il consumo giornaliero! Mi piace congelare la mia salsa insieme alle polpette, quindi ho solo un contenitore da buttare in una pentola quando sono pronto a mangiarle. Potresti davvero congelare un po 'di polpette e buttarle in padella con un vasetto di salsa in bottiglia il giorno in cui vuoi mangiarle. Prepara una pentola di pasta con le polpette.

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  Zuppa di spaghetti al pollo con congelatore

  Il massimo del comfort è a portata di mano. E non devi fare affidamento sulla varietà in scatola che è piena di sodio e conservanti che potresti voler evitare. Prepara una porzione di questa zuppa di spaghetti di pollo e congelala in piccoli lotti per una ciotola confortevole ogni tanto o congelala in una grande partita per un pasto caldo in famiglia in una notte fredda. Tieni presente che i noodles non sono congelati nella zuppa e dovranno essere preparati nel momento in cui desideri mangiarlo.

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  Pepite di pollo congelatore

  Ecco un ottimo pasto congelatore per un divertente venerdì sera. Certo, potresti facilmente acquistare un sacchetto di pepite di pollo nella sezione freezer, ma questa versione è più sana ed economica. Ci piace servirli con patatine al forno e una sostanziosa porzione di frutta fresca o verdura. Serviamo i nostri con una varietà di salse immersione tra cui ketchup, salsa barbecue o spogliatoio a basso contenuto calorico.

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  Congelatore Joes Sloppy

  Ecco un'altra ricetta che si blocca molto bene. Ci piace aggiungere un sacco di verdure tritate al nostro mix sloppy joe, rendendolo più sostanzioso, extra sano, e lo fa andare anche un po 'oltre. La miscela è precotta il giorno della preparazione, ma beneficia di un po 'di tempo in più per cuocere a fuoco lento al fine di consentire ai sapori di riunirsi davvero. Servire la miscela in cima a panini hamburger di grano integrale, e con un lato di insalata di cavolo a basso contenuto calorico e forse anche alcune patatine al forno al forno.