Questo gustoso polpettone a cottura lenta è facile da mettere insieme e cuoce nella pentola a cottura lenta. Servire con patate e mais o fagiolini per un ottimo pasto quotidiano.
Cosa ti serve
- 2 libbre. carne macinata magra
- 2 uova
- 2/3 di cottura veloce o fiocchi d'avena vecchio stile
- 1 pkg. mix di zuppa di cipolla secca
- 1/2 c. ketchup o salsa barbecue
Come farlo
1. Riserva 2 cucchiai di ketchup o salsa barbecue.
2. Combina carne di manzo, uova, avena, miscela di zuppe e ketchup rimanente.
3. Forma una pagnotta rotonda per Crock Pot o oblunga per un forno.
4. Metti nel vaso di coccio. Top con ketchup rimanente.
5. Coprire e cuocere a fuoco basso da 8 a 10 ore o in alto da 4 a 6 ore.
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| Linee guida nutrizionali (per porzione) | |
|---|---|
| calorie | 364 |
| Totalmente grasso | 16 g |
| Grassi saturi | 6 g |
| Grassi insaturi | 6 g |
| Colesterolo | 156 mg |
| Sodio | 305 mg |
| carboidrati | 16 g |
| Fibra alimentare | 2 g |
| Proteina | 37 g |