Le ciotole Acai sono una ricca colazione deliziosa, fresca e antiossidante, perfetta per i tuoi impegni!
Le ciotole di Acai sono come un frullato in una ciotola! È come avere un gelato sano per colazione! Sono così rinfrescanti e ti danno una bella spinta di energia. Farina d'avena e crema di grano , spostati! Aggiungi questa Ciotola Acai alla tua lista di colazioni in una ciotola!
L'Acai viene passato quando è congelato, quindi diventa come un sorbetto. È tipicamente condita con granola, una sorta di frutto e miele. È bello mescolarlo con diversi tipi di frutta e tipi di granola. Fragole, lamponi, mirtilli e banane sono super popolari condimenti alla frutta. Puoi anche sostituire frutta come papaya, kiwi o mango per rendere ancora più esotica questa ciotola di Acai tropicale! L'aggiunta di semi come semi di girasole, semi di zucca e semi di chia sono aggiunte gustose che aggiungono una buona consistenza e nutrizione.
Esistono alcune marche di purea di Acai e di solito le puoi trovare nei negozi di alimenti naturali. Basta essere consapevoli del fatto che alcuni non sono zuccherati e alcuni sono addolciti. Se si utilizza un non zuccherato, aggiungendo l'ananas e il miele si addolcirà la ciotola. Aggiungi un po 'più di miele, se necessario!
Cosa ti serve
- 1/2 tazza di ananas fresco (più più per servire)
- 2 pasticcini di purea di Acai non zuccherata (congelata)
- 1/4 di tazza di succo d'arancia (o altro succo)
- 1 cucchiaino di zenzero candito
- 1 cucchiaio da tavola di cocco (grattugiato)
- 1/2 tazza di muesli
- 1 cucchiaio da tavola di miele
Come farlo
- Allentare la purea di Acai nei loro sacchetti facendo scorrere acqua calda su di loro. Mettere la purea in un frullatore insieme con l'ananas tritato e il succo d'arancia (o qualsiasi altro succo di frutta, a volte uso il melograno!)
- Frulla fino a renderla liscia, sarà densa, simile a un sorbetto.
- Dividere uniformemente la miscela di frutta tra due ciotole.
- Top la ciotola con l'ananas fresco, lo zenzero candito, cocco grattugiato, muesli e miele.
- Servi subito e divertiti!