In Ecuador, i frutti di mare nel ceviche vengono cotti brevemente prima di essere marinati, una politica adottata dopo un grande focolaio di colera nei primi anni '90. Il ceviche di gamberetti è particolarmente popolare in Ecuador e spesso ha una deliziosa salsa di pomodoro, una sorta di salsa cocktail latino.
Questo ceviche di gamberetti ha chicchi di mais dolci e nocciola (chiamati choclo ) e cipolle rosse. In Ecuador il ceviche di gamberetti viene spesso servito con mais chulpe tostato (cancha) sul lato, chifles (chips di piantaggine fritti) e birra fredda.Cosa ti serve
- 2-3 tazze di gamberi da piccoli a medi
- 1/2 cipolla rossa
- Succo di 1 lime normale (o 4 lime piccole)
- 1/4 tazza di succo d'arancia fresco spremuto
- 1/2 tazza di ketchup
- 1 cucchiaio di aceto
- 1 cucchiaio di zucchero
- 1 tazza di choclo o altri chicchi di mais freschi
- Foglie di coriandolo confezionate da 1/4 di tazza
Come farlo
- Tagliare la cipolla nelle fette più sottili possibili, affettandola con il lato tagliato rivolto verso il basso in modo che i pezzi siano di forma semicircolare.
- Mettere le fette di cipolla in una ciotola di acqua fredda salata e lasciare in ammollo per 20 minuti.
- Cuocere i chicchi di mais in una pentola di acqua bollente salata fino a quando sono teneri. Scolare e sciacquare con acqua fredda.
- Se i gamberetti non sono cotti, porta ad ebollizione una pentola di acqua salata e aggiungi il succo di un lime alla pentola. Lessare i gamberetti per uno o due minuti, fino a cottura ultimata. Scolare i gamberetti e sciacquarli con acqua fredda.
- De-vagliare i gamberetti e tagliare le code e metterli in una ciotola.
- Scolare le cipolle e sciacquare con acqua fredda. Aggiungere le cipolle e il mais alla ciotola con i gamberetti.
- Sbatti insieme succo di lime, succo d'arancia, ketchup, zucchero e aceto. Toss con gamberetti, mais e cipolle. Assapora e condisci con sale e pepe.
- Chill gamberetti fino al momento di servire. Mescolare i gamberetti con il coriandolo prima di servire e decorare con il ketchup, se desiderato.
Serve 4 come antipasto o pranzo leggero.
Linee guida nutrizionali (per porzione) | |
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calorie | 72 |
Totalmente grasso | 0 g |
Grassi saturi | 0 g |
Grassi insaturi | 0 g |
Colesterolo | 9 mg |
Sodio | 211 mg |
carboidrati | 16 g |
Fibra alimentare | 1 g |
Proteina | 3 g |