Sentitevi liberi di usare questa marinata con parti di pollo da osso e regolare i tempi di cottura secondo necessità. È una marinata facile per qualsiasi pollo alla griglia o alla griglia. Delizioso per il tuo prossimo desiderio di pollo ispirato al sud-ovest!
Cosa ti serve
- 1/3 di tazza di olio vegetale
- 1/3 di tazza d'acqua
- 1 impasto per condimenti taco
- 1/2 cucchiaino di sale
- 1/2 cucchiaino di aglio in polvere
- Da 4 a 6 metà di petto di pollo, senza osso
Come farlo
- Unire olio, acqua e condimenti in una busta per alimenti.
- Aggiungere i pezzi di pollo, sigillare la busta e marinare per 2 o 4 ore, girando di tanto in tanto per tenere il pollo ricoperto. Rende circa 3/4 tazza di marinata.
- Prendi il pollo dalla marinata e griglia o cuoci per 5 o 7 minuti su ciascun lato, a seconda dello spessore. Se si desidera utilizzare la marinata come salsa per condimento, portarla a ebollizione completa in una casseruola sul piano di cottura prima dell'uso. Il pollo è fatto quando i succhi sono puliti quando vengono forati con una forchetta.
Più ricette:
- Petti di pollo con pancetta e formaggio
- Pollo con pomodori
- Petti di pollo al forno alle erbe
- Pollo cremoso con funghi
- Parmigiana di pollo facile
| Linee guida nutrizionali (per porzione) | |
|---|---|
| calorie | 906 |
| Totalmente grasso | 59 g |
| Grassi saturi | 14 g |
| Grassi insaturi | 27 g |
| Colesterolo | 279 mg |
| Sodio | 265 mg |
| carboidrati | 1 g |
| Fibra alimentare | 0 g |
| Proteina | 88 g |