No Hummus di fagioli neri vegan Tahini

Non può essere tradizionale creare hummus senza tahini come in questa ricetta hummus di fagioli neri no-tahini, ma abbassa un po 'la quantità di grasso, ed è utile quando non hai un tahini o non riesci a trovare al supermercato. Utilizzare questo hummus fatto in casa a ridotto contenuto di grassi senza tahini come panino spalmato o come salutare per le verdure crude. Hummus è un alimento naturalmente vegetariano e vegano .

Vedi anche: 6 ragioni per cui tutti i vegani dovrebbero amare l'hummus

Scorri verso il basso per provare ricette di hummus fatte in casa più facili.

Cosa ti serve

Come farlo

Procedere tutti gli ingredienti in un robot da cucina o frullatore fino a che liscio. È così facile creare hummus vegan fatti in casa!

Ricette di hummus vegan fatte in casa più semplici:

Linee guida nutrizionali (per porzione)
calorie 70
Totalmente grasso 1 g
Grassi saturi 0 g
Grassi insaturi 0 g
Colesterolo 0 mg
Sodio 26 mg
carboidrati 12 g
Fibra alimentare 3 g
Proteina 4 g
(Le informazioni nutrizionali sulle nostre ricette sono calcolate utilizzando un database degli ingredienti e dovrebbero essere considerate una stima. I risultati individuali possono variare).