Questi spiedini saporiti e saporiti sono fatti solitamente con il petto di pollo o di tacchino, ma se lo preferisci puoi usare la carne scura. Pianificare in anticipo, come la marinatura della carne per almeno alcune ore produrrà i migliori risultati.
Lo zafferano è opzionale ma molto complementare. Un po 'di più, quindi non essere tentato di utilizzare più della quantità specificata di seguito.
Puoi servire kebab direttamente dallo spiedo come antipasto o come parte di un pasto a più portate, ma sono anche ottimi riempitivi per sandwich. Prova ad abbinarli a insalata di pomodori e peperoni arrostiti e ad inserirli in fette di khobz marocchino o batbout tipo pita.
Se cucini per una folla, considera l'aggiunta di piatti alla griglia come l'agnello marocchino o le spiedini di carne e gli spiedini di kefta marocchini al menu.
Cosa ti serve
- 1 1/2 libbre. petto disossato di pollo o di tacchino
- 2 cucchiaini di sale o a piacere
- 2 cucchiaini di paprika
- 1/2 cucchiaino di pepe nero macinato
- 1/2 cucchiaino di zenzero macinato
- 1/4 cucchiaino
- fili di zafferano schiacciati (facoltativo)
- 1/2 cucchiaino di curcuma
- 1 o 2 spicchi d'aglio (pressati o tritati finemente)
- 3 cucchiai di prezzemolo fresco tritato
- 1/2 cucchiai di succo di limone
- 1 1/2 cucchiai di olio vegetale o olio d'oliva
Come farlo
In anticipo
- Tagliare il petto di pollo o tacchino di qualsiasi grasso, pelle o pezzi di cartilagine o di ossa vaganti. Lavare, scolare e asciugare. Tagliare il pollame a cubetti da 3/4 "e mettere da parte mentre si fa la marinata.
- Per fare la marinata, misurare gli ingredienti rimanenti in una ciotola di plastica o di vetro di medie dimensioni. Mescolare o frullare per combinare.
- Aggiungere il pollo o il tacchino a cubetti alla ciotola e mescolare con un cucchiaio grande per ricoprire completamente la carne con la marinata.
- Coprire prima con la plastica e poi con un foglio di alluminio o una piastra (la seconda copertura impedisce la fuoriuscita di odori di aglio) e posizionare la ciotola nel frigorifero. Lasciare il pollo o il tacchino a marinare per diverse ore o durante la notte.
Cucinare le brochettes
- Quando sei pronto per cucinare, trasferisci il pollo o il tacchino marinato agli spiedini. (Si noti che gli spiedini di legno devono essere pre-immersi in acqua fredda per evitare scottature).
- Preriscaldare la griglia o il grill da carne a calore medio-medio-alto. Non usare calore elevato o gli spilli si asciugheranno.
- Cuocere gli spiedini, girando più volte, per 7-10 minuti, o fino a quando la carne è ben colorata su tutti i lati. Fai attenzione a non cuocere troppo.
- Servire immediatamente o avvolgere in un foglio di alluminio per tenerlo al caldo. Produce da 8 a 10 spiedini di grandi dimensioni o da 15 a 20 spiedini di piccole dimensioni da antipasto.
Linee guida nutrizionali (per porzione) | |
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calorie | 501 |
Totalmente grasso | 28 g |
Grassi saturi | 7 g |
Grassi insaturi | 13 g |
Colesterolo | 142 mg |
Sodio | 1.307 mg |
carboidrati | 13 g |
Fibra alimentare | 2 g |
Proteina | 47 g |