Prepara i tuoi pasti

Quando hai voglia di cucinare, approfitta della tua energia e metti insieme alcuni pasti che daranno da mangiare alla tua famiglia per giorni. Questi preparano i pasti in anticipo sono facili, deliziosi e nutrienti.

Assicurati di raffreddare il cibo che stai per immagazzinare molto rapidamente. È possibile utilizzare un bagno di acqua ghiacciata o posizionare la teglia o la padella in frigorifero fino a quando il cibo è freddo. Quindi copri o avvolgi bene il cibo e assicurati di etichettare il cibo in modo da sapere cosa hai nel tuo tesoro!

Conservare il cibo in frigorifero o congelare per una conservazione più lunga; allora tutto ciò che devi fare è riscaldarlo. Che lusso.

La maggior parte delle casseruole, zuppe e carni marinate si adattano molto bene a questo tipo di cottura. Assicurati che le carni che usi siano completamente cotte in frigorifero o non cotte affatto. La cottura parziale delle carni e la loro refrigerazione richiede solo problemi. Per adattare una ricetta che non ti dà istruzioni anticipate, basta montarla fino al tempo di cottura finale, quindi conservare in frigorifero. Il tempo di cottura sarà un po 'più lungo quando il cibo è appena uscito dal frigorifero; cifra 1/3 più tempo, ma attenzione nei minuti finali!

Potresti anche pensare a confezionare casseruole o zuppe in contenitori di servizio individuali, quindi la tua famiglia impegnata può tirare fuori un pasto sano e mangiare in pochi minuti, ogni volta che sono in vena. Godere.

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