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Pollo al forno impanatoDavid Roth / Getty Images Questa ricetta per il pollo al forno impanato è veloce, facile, gustosa e più salutare del pollo fritto. Cos'altro si potrebbe chiedere a una ricetta? I tuoi figli saranno felici di venire a cena quando lo servi con patate e insalata di lattuga fresca.
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Lasagna di formaggio vegetale faciletovfla / Getty Images Puoi variare questa Lasagna al formaggio di verdure ogni volta che la fai, scegliendo quali verdure includere in base alla stagione, al prezzo e alle preferenze dei commensali. Così puoi prendere l'abitudine di preparare le lasagne una volta alla settimana, ma la tua famiglia non se ne stancherà mai.
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Pasta di spinaci e formaggioFreezeFrameStudio / Getty Images Questa pasta di spinaci e formaggio è diventata una cena familiare regolare nella nostra casa. Può essere facilmente preparato in soli 10 minuti e contiene un amido, proteine e verdura verde tutto in uno. Inoltre, la combinazione pasta-spinaci e formaggio è così deliziosa che piacerà anche a chi non ama la pasta.
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Riso fritto preferito dai bambiniSteven Mark Needham / Getty Images Questo riso fritto è la cena preferita della mia famiglia. Contiene tutto il necessario per la cena in un piatto - carboidrati di riso, proteine di uova e sostanze nutritive delle verdure. E questo delizioso piatto di riso è più facile da preparare, quindi ti aspetteresti.
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Insalata di pasta al tonnoPaul Poplis / Getty Images Per un'insalata sana e saziante che i tuoi bambini possano mangiare, prova questa insalata di pasta di tonno leggera, colorata e gustosa. Questa ricetta a 5 stelle richiede 10-15 minuti per la preparazione.
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PolpetteFlavio Massari / Getty Images Una delle sfide che affronto nella mia vita di oggi è come saziare l'appetito del mio figlio tredicenne, sempre affamato. Recentemente ho scoperto che le polpette si sono azzeccate. Li chiamo polpette pigre Eazy perché sono abbastanza facili da far fare da solo a mio figlio, quindi posso essere pigro a cena per una notte o due.
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Sloppy JoeLauriPatterson / Getty Images È colpa di Sloppy Joe. Una volta tornato a casa da scuola un giorno, mio figlio di 15 anni è stato accolto da Sloppy Joe. Il suo stomaco iniziò a gorgogliare e la sua bocca cominciò ad annaffiare, e poi mio figlio, un vegetariano di due anni, divenne un carnivoro. Ringrazio questa ricetta vincente per convertire mio figlio e rendere più facile la mia vita di chef di famiglia.
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Insalata di polloBoblin / Getty Images Cosa fare con il pollo arrosto rimasto da Shabbat? Tagliarlo, aggiungerlo a un'insalata di lattuga, pomodoro, cetriolo e bastoncini di humus. Toss l'insalata con miele balsamico o condimento di insalata cremoso di aglio. E hai creato un ottimo pranzo domenicale.
Cene familiari Kosher
Gli studi dimostrano che i bambini che mangiano la cena con le loro famiglie mangiano più nutriente, si sentono meno stressati e si comportano meglio. Tuttavia, le richieste quotidiane spesso compromettono il nostro tempo e le nostre energie, rendendo difficile pianificare, acquistare e mettere i pasti sul tavolo durante la settimana lavorativa. Queste facili ricette kosher per le cene di famiglia sono progettate per aiutarti a dare ai tuoi figli il nutrimento, il comfort e il supporto di cui hanno bisogno.