Queste deliziose costine disossate ricevono un sacco di sapore da vino rosso e brodo di carne. Due pacchetti di sugo mescolano la salsa mentre cuoce. Le costine sono incredibilmente facili da cucinare nella pentola a cottura lenta. Basta scottare le costole, sfumare la padella e unire tutto nella pentola di coccio. Vai a lavorare o usa la tua giornata per fare altre cose. Quando arrivi a casa, le costole saranno completamente cotte!
Servi queste costolette sciolte in bocca con purè di patate e mais alla panna o broccoli al vapore, oppure usa le tue verdure preferite sul lato. Se usi costole non ossigenate, consenti circa 5 sterline per 4-6 persone.
Cosa ti serve
- Costolette di manzo da 2 a 3 sterline (senza osso o circa 5 libbre sull'osso)
- 4 cucchiai di farina per tutti gli usi
- 1 1/2 cucchiaini
- condimento alla griglia (per bistecche o hamburger)
- 2 cucchiai
- olio extravergine d'oliva
- 2 (0,75 once) buste di sugo di funghi o salsa di sugo marrone
- 3/4 di tazza di vino rosso secco
- 3/4 di tazza
- brodo di manzo
- 1 1/2 tazze di cipolline congelate (o cipolline sbucciate piccole)
Come farlo
- In un sacchetto o una piastra di conservazione del cibo, unire la farina e il condimento alla griglia (o sostituire una miscela di condimento simile).
- Scaldare l'olio d'oliva a fuoco medio-alto in una padella capiente. Ricoprire la carne con il composto di farina, quindi rosolare nell'olio bollente su tutti i lati.
- In una tazza grande o in una piccola ciotola, unire il brodo di carne e il mix di sugo.
- Trasferire la carne in un fornello lento (circa 3 1/2 a 5 quarti) e in alto con le cipolle. Versare la miscela di sugo su tutto. Versare il vino rosso nella padella calda e raschiare le punte brunite; versare sopra la miscela di carne.
- Coprire e cuocere a fuoco basso per 7-9 ore.
- Servire con purè di patate e il tuo ortaggio preferito.
Linee guida nutrizionali (per porzione) | |
---|---|
calorie | 793 |
Totalmente grasso | 57 g |
Grassi saturi | 23 g |
Grassi insaturi | 28 g |
Colesterolo | 169 mg |
Sodio | 596 mg |
carboidrati | 17 g |
Fibra alimentare | 2 g |
Proteina | 47 g |