È bene evitare cibo deperibile e cibo liquido per il bento. Ecco alcuni piatti per il bento.
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tamagoyakiIl Tamagoyaki è una frittata arrotolata giapponese. Spesso viene servita nella colazione in stile giapponese ed è il cibo bento più popolare.
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Polpette di risoLe palle di riso sono chiamate onigiri in giapponese. Le palle di riso sono solitamente modellate in tondi o triangoli con le mani. Gli onigiri sono spesso inseriti in scatole da bento giapponesi.
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InarizushiInarizushi è conosciuto come il sushi della borsa marrone. Il riso sushi è confezionato in buste di aburaage stagionato ( tofu fritto ). Inarizushi è facile da mangiare, quindi è spesso messo in una scatola per il pranzo in bento.
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Pollo teriyakiIl pollo marinato e in padella è facile da preparare ed è un buon cibo bento. Tagliare il pollo in pezzi da mordere prima di imballarlo.
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ShogayakiLe fettine di maiale sono marinate in salsa allo zenzero e saltate in padella.
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Conigli di melaI pezzi di mela a forma di coniglio sono spesso confezionati in scatole di bento per far piacere ai bambini.
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Kinpira Gobo Il gobo brasato (radice di bardana) è un contorno tradizionale che accompagna il riso al vapore.