Ricetta Smoothie Green Tea Matcha

Il frullato al tè verde matcha è una ricetta deliziosa e veloce. È uno dei più popolari frullati di tè che troverai e, grazie alla polvere di matcha, ha il fantastico gusto del tè verde con un pizzico di banana.

Non solo è questo smoothie sano e un modo nuovo e divertente di bere il tuo , ma è anche un ottimo modo per usare banane un po 'troppo mature. Infatti, più matura la banana, migliore sarà il tuo frullato perché si mescolerà rapidamente e ha un sapore eccezionale che si abbina bene al matcha.

La sua ricetta specifica l'ordine di aggiungere gli ingredienti perché il frullato si mescola più facilmente se aggiungi la polvere di matcha prima degli ingredienti liquidi. È una polvere, dopo tutto, ed è incline ad aggregarsi.

Se utilizzi un'alternativa al latte, questa ricetta di frullato verde è anche adatta ai vegani. È davvero un fantastico frullato per tutti e il sapore unico è sicuro di stuzzicare le tue papille gustative.

Cosa ti serve

Come farlo

  1. Unire la banana e la polvere di matcha in un frullatore.
  2. Aggiungi il latte (o l'alternativa al latte) insieme alla vaniglia e al dolcificante, se vuoi.
  3. Frullare fino a ottenere un composto omogeneo e uniforme, fermandosi a mescolare se necessario.

Punte di polvere Matcha

Se hai provato a fare il tè matcha , troverai sicuramente che questa ricetta di frullato è molto più semplice. C'è un certo metodo per mescolare la polvere di tè verde e può essere un po 'complicato per i principianti.

Se sei uno di quelli che hanno rinunciato al matcha, questo è un ottimo modo per utilizzare gli avanzi.

Scoprirai che matcha è il migliore quando è fresco. Questo non è uno di quegli ingredienti che vuoi comprare alla rinfusa. Invece, acquista solo abbastanza per durare per circa tre mesi.

È anche consigliabile provare diverse polveri di matcha. Guardati intorno e prova alcune delle tue ricette preferite finché non ne trovi una che ti piace davvero. Si potrebbe anche trovare 'polvere di tè verde' nei mercati asiatici e questo è, essenzialmente, matcha.

Altri suggerimenti per fare un frullato al tè verde Matcha

Linee guida nutrizionali (per porzione)
calorie 216
Totalmente grasso 4 g
Grassi saturi 2 g
Grassi insaturi 1 g
Colesterolo 12 mg
Sodio 54 mg
carboidrati 42 g
Fibra alimentare 4 g
Proteina 6 g
(Le informazioni nutrizionali sulle nostre ricette sono calcolate utilizzando un database degli ingredienti e dovrebbero essere considerate una stima. I risultati individuali possono variare).