Questa semplice ricetta per patate arrosto è il contorno perfetto per bistecche alla griglia, polpettone o antipasti di pollo. Precotizzare le patate nel microonde e lasciarle raffreddare prima di arrostirle in un forno caldo le rende leggere e croccanti.
Puoi usare patate ruggine per questo piatto o provare le patate Yukon Gold . Gli Yukon Gold sono un po 'più piccoli, quindi usa sei o otto in questa ricetta. Le patate Yukon Gold sono di colore giallo, sia all'interno che all'esterno, e hanno una consistenza cremosa e un gusto burroso. Non usare le patate rosse in questa ricetta, perché non sono le migliori per la tostatura.
Cosa ti serve
- 4 patate color ruggine
- 3 cucchiai
- olio d'oliva
- 1 cipolla tritata
- 2 spicchi d'aglio (tritato)
- 1 cucchiaino di sale
- 1/4 di cucchiaino di pepe
- 1 cucchiaino di foglie di basilico essiccate
- 1/2 cucchiaino di foglie di timo essiccate
Come farlo
- Strofinare le patate, sbucciarle e tagliarle in pezzi da 1 "Sistemare le patate con 1/2 bicchiere d'acqua in un grande piatto per microonde, coprire con una pellicola di plastica a micro-onde e sfiatare un angolo.
- Microonde le patate in alto per 4 minuti. Scolali bene in uno scolapasta, distribuisci le patate in un unico strato su una teglia e lasciatele raffreddare fino all'asciutto, circa 20 o 30 minuti. Puoi fare questo passo in anticipo.
- Quando sei pronto per mangiare, preriscaldare il forno a 400 ° F. Versare l'olio d'oliva in una padella pesante. Aggiungere le patate, le cipolle, l'aglio, il sale, il pepe, il basilico e il timo , mescolando con le mani per rivestire.
- Arrostire le patate per 30-40 minuti, girandole delicatamente una volta durante la cottura con una spatola, finché le patate non sono teneri all'interno e croccanti e iniziano a rosolare all'esterno. Servire immediatamente
Linee guida nutrizionali (per porzione) | |
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calorie | 219 |
Totalmente grasso | 5 g |
Grassi saturi | 1 g |
Grassi insaturi | 4 g |
Colesterolo | 0 mg |
Sodio | 21 mg |
carboidrati | 40 g |
Fibra alimentare | 4 g |
Proteina | 5 g |