Questa combinazione di parti di pollo, pomodori e funghi rende un pasto meraviglioso con pasta o patate arrosto. Ho usato quarti di coscia di pollo, ma sentitevi liberi di usare petti di pollo con osso, cosce di pollo o un pollo tagliato in questa ricetta, e regolare il tempo secondo necessità.
Aggiungi un'insalata rigirata per rendere questo un pasto abbondante e completo.
Cosa ti serve
- 4 quarti di coscia di pollo, circa 3 sterline
- sale e pepe
- foglia secca di timo
- 1/4 di tazza
- olio d'oliva extra vergine o colza
- 1/4 tazza di cipolla tritata
- 8 once di funghi a fette
- 1 spicchio d'aglio, tritato
- 1/3 di tazza di vino bianco secco
- 1 lattina (14,5 once) a cubetti di pomodori
- 1 tazza di brodo di pollo
- 3 cucchiai di prezzemolo fresco tritato finemente
Come farlo
- Cospargere il pollo con sale, pepe e timo.
- Scaldare l'olio in una padella grande o una padella antiaderente. Aggiungere il pollo e cuocere, girando, a rosolare su tutti i lati. Togliere il pollo dalla padella e mettere da parte.
- Lasciare circa 1 cucchiaio di olio nella padella e aggiungere la cipolla e i funghi. Saltare, mescolando, fino a quando i funghi sono teneri. Aggiungere l'aglio e saltare per 1 minuto più a lungo. Aggiungere il vino e portare a ebollizione. Sobbollire finché è tenero.
- Aggiungere i pomodori e il brodo di pollo , quindi riportare il pollo nella padella. Coprire e cuocere a fuoco lento per 15 minuti. Togliere il coperchio e continuare la cottura per altri 5-10 minuti.
- Disporre il pollo su un piatto da portata, cospargere con il prezzemolo tritato e servire con patate o noodles al forno o al forno.
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Linee guida nutrizionali (per porzione) | |
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calorie | 1023 |
Totalmente grasso | 60 g |
Grassi saturi | 15 g |
Grassi insaturi | 28 g |
Colesterolo | 285 mg |
Sodio | 659 mg |
carboidrati | 20 g |
Fibra alimentare | 4 g |
Proteina | 95 g |