Se trasformare gli avocado in gelati ti colpisce come cibo crudo troppo lontano, indovina ancora! Questa semplice ricetta per gelati o sorbetti di cibi crudi ti regala un'esperienza sublime con un tocco piccante. Servire con salsa di lamponi con un pizzico di cardamomo e hai appena creato una delle meraviglie deliziose del mondo. Hai bisogno che gli avocado siano al loro perfetto stadio di maturazione. Troppo maturo o poco maturo non sarà dovuto. Per testare la maturazione, rimuovere l'estremità dello stelo e inserire uno stuzzicadenti. Se lo stecchino scivola facilmente, è pronto, provalo! Assicurati di zestare i limes prima di spremerli.
Cosa ti serve
- 2 tazze di avocado, purè
- 1/2 tazza di succo di lime fresco
- 1 cucchiaino di scorza di lime
- 3/4 di tazza
- nettare di agave
- 1/2 cucchiaino di estratto di vaniglia
- un pizzico di sale
Come farlo
- Elaborare tutti gli ingredienti insieme in un robot da cucina ad alta velocità fino a che non siano ben combinati e lisci. Poiché il sapore degli avocado, del lime e del dolcificante varia molto, sentiti libero di adattare il gusto come meglio credi. Ricorda che dopo il congelamento il sapore sarà un po 'meno dolce e un po' meno piccante. Se vuoi che assaggi più limey, aggiungi più gusto piuttosto che succo.
- Congelare in un contenitore ermetico (preferibilmente in vetro) per almeno 2 o 4 ore prima di servire. Potrebbe essere necessario lasciarlo scongelare un po 'per ottenere un cucchiaio.
Goditi il tuo delizioso, salutare e ipocalorico gelato con cibi crudi!
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Linee guida nutrizionali (per porzione) | |
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calorie | 306 |
Totalmente grasso | 16 g |
Grassi saturi | 2 g |
Grassi insaturi | 10 g |
Colesterolo | 0 mg |
Sodio | 83 mg |
carboidrati | 43 g |
Fibra alimentare | 8 g |
Proteina | 3 g |