Insalate di fagioli, insalate di pasta, insalate verdi salutari e molto altro!
Una raccolta completa di ricette salutari, divertenti e creative, tra cui insalate verdi, insalate di maccheroni, insalate di fagioli, insalate di pasta, insalate di quinoa e altro ancora. La maggior parte di questi sono sani e poveri di grassi, e tutte queste ricette per le insalate sono vegetariane e senza carne, e la maggior parte sono anche vegane.
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Insalate verdiLe insalate verdi sono ciò che pensiamo di solito quando sentiamo la parola insalata. Questa raccolta di idee salutari all'insalata verde include un sacco di ricette di insalata di spinaci, ricette di rucola e insalate verdi con altri tipi di lattuga, tra cui romaine, verdure miste e iceburg. La maggior parte di queste insalate vegetariane e vegane può essere preparata con qualsiasi tipo di verde che preferisci, quindi usa il tuo preferito!
Vedi anche: punte e trucchi di insalata verde02 di 06
Ricette di insalata di fagioliOltre alla semplice insalata di tre fagioli, scorrere questa raccolta di ricette per l'insalata usando l' edamame (fagioli di soia verde freschi), fagioli neri e fagioli. C'è un'insalata di fagioli di mango e persino insalata di fagioli marocchini con menta fresca. Sicuramente troverai qualcosa di stimolante in questa collezione! Le insalate di fagioli sono particolarmente adatte per i pasti all'ora di pranzo e in particolare per i vegetariani e i vegani (o chiunque stia solo cercando di mangiare meno carne), in quanto forniscono una fonte di proteine salutari a basso contenuto di grassi e un grande aumento di fibre.
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Insalate di pastaInsalate di pasta vegetariana sane e insalate di maccheroni sono limitati solo dalla vostra immaginazione e possono essere un contorno o l'antipasto di un pranzo vegetariano leggero. Nessun picnic o sbronzo è completo senza almeno un piatto di pasta, quindi assicurati che il tuo spicchi davvero tra la folla scegliendo una di queste divertenti e creative ricette di insalata di pasta senza carne. Vedi anche: ricette di pasta vegetariana
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Ricette di insalata di patateLe insalate di patate sono, insieme a torta di mele e hamburger vegetariani per noi vegetariani, uno di quei cibi americani per eccellenza; una necessità virtuale in qualsiasi evento gastronomico all'aperto, che si tratti di un potluck, picnic, barbecue o solo un pomeriggio estivo. Anche se di solito vengono utilizzate nella maionese grassa, anche le insalate di patate possono essere leggere e salutari. Scorri questa collezione di dozzine di ricette di insalata di patate vegetariane e vegane, tra cui un'insalata di patate calda in stile tedesco (nella foto), insalate di patate americane, insalate di patate sane senza maionese e altro ancora.
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Ricette di insalata di cibi crudiSe vuoi l'insalata più salutare che si possa immaginare, scegli una ricetta di insalata di cibi crudi e vegani, piena di ingredienti freschi e sani e senza niente cotto o lavorato. Le insalate vegane crude possono essere aromatizzate con una varietà di erbe fresche, spezie macinate e oli spremuti a freddo per un pasto leggero e facile da digerire che ti energizzerà senza lasciarti a stomaco pesante. Nella foto: Raw vegan Pad - insalata di ispirazione tailandese con arachidi, germogli di soia, peperoni e coriandolo fresco
Vedi anche: Maggiori informazioni sui cibi crudi06 di 06
Ricette di condimento per l'insalata fatte in casaCompleta la tua salutare insalata verde con un condimento per l'insalata fatto in casa! Il negozio acquistato è comodo, ma se leggi l'etichetta, ti verrà difficile trovare un condimento per l'insalata acquistato al supermercato che non sia pieno di sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio, oli lavorati o peggio! Crea il tuo a casa, puoi usare ingredienti freschi e di qualità e anche a metà prezzo. E la maggior parte delle ricette casalinghe di condimento per l'insalata sono abbastanza semplici da preparare. Sfogliare queste dozzine di ricette di condimento per insalate per trovare vinaigrette, ricette per vestire la dea, condimenti a basso contenuto di grassi, ricette di condimento per ranch e altro ancora.