Frullato di banana o frullato spaccato

Questa è una ricetta gustosa per un frullato di banana analcolico facile da preparare e favoloso per i pomeriggi estivi con tutta la famiglia. Una delle parti migliori di questo mocktail è che probabilmente hai gli ingredienti giusti nella tua cucina.

Se vuoi aggiungere questa bevanda aggiungi 1 oncia di liquore alla banana o vodka . È inoltre possibile utilizzare una vodka aromatizzata come la vaniglia o banana (è difficile da trovare, ma là fuori).

Cosa ti serve

Come farlo

  1. Versare gli ingredienti in un frullatore nel seguente ordine: miele, estratto di vaniglia, banane, yogurt alla vaniglia e ghiaccio.
  2. Aumentare gradualmente la velocità di miscelazione e sfumare fino a ottenere un composto omogeneo.
  3. Versa la bevanda in un bicchiere refrigerato.

Ricetta Smoothie Split Banana

Porta i tuoi sapori preferiti di una banana split e li sciogli e hai un frullato di banana split.Questa è la ricetta base che usiamo, ma dipende dall'interpretazione ed è facile aggiungere e sottrarre gli ingredienti per adattarli al tuo umore.

È un frullato, puoi fare quello che vuoi. Alcune opzioni popolari includono più cioccolato, caramello, caramello, burro di arachidi e cocco. C'è anche la possibilità di aggiungere una pallina di gelato o yogurt (solitamente vaniglia, ma anche i sapori sono fantastici).

Questa ricetta rende 2 porzioni. Ci piace avere la possibilità di creare un frullato per due o creare più lotti per un gruppo utilizzando alcuni di questi sapori diversi per ciascuno. I bambini amano davvero creare la propria miscela.

ingredienti

Preparazione

  1. Mescolare l'ananas e la fragola in un frullatore fino a purè.
  2. Aggiungere gli altri ingredienti e mescolare in alto fino a che liscio.
  3. Versare in due semifreddi surgelati, un coupé o un bicchiere a scelta.
  4. Completare con un ciuffo di panna montata, un filo di sciroppo di cioccolato e una ciliegia al maraschino.
Linee guida nutrizionali (per porzione)
calorie 1037
Totalmente grasso 13 g
Grassi saturi 8 g
Grassi insaturi 4 g
Colesterolo 48 mg
Sodio 184 mg
carboidrati 230 g
Fibra alimentare 10 g
Proteina 18 g
(Le informazioni nutrizionali sulle nostre ricette sono calcolate utilizzando un database degli ingredienti e dovrebbero essere considerate una stima. I risultati individuali possono variare).