Cucinare a basso contenuto calorico con un budget

Hai stabilito che devi rispettare un budget per le calorie, ma il tuo portafoglio ti ricorda che devi anche avere un budget di spesa. Con il malinteso comune che mangiare sano è costoso, potresti chiederti che cosa può fare un cuoco ipocalorico con un budget per rimanere attento alla salute e al denaro.

La buona notizia è che con gli strumenti giusti, puoi cucinare cibo fresco, sano e delizioso con un budget limitato. Anche se questa lista è solo una goccia nel secchio, continuate a leggere per scoprire alcuni semplici consigli e ricette per i pasti per soddisfare una folla così come il tuo conto in banca.

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  Frittura cinese a basso contenuto di calorie del pollo

  Forse una delle regole fondamentali della cucina economica : fai scorta quando è in vendita! Il petto di pollo disossato e senza pelle è spesso in vendita e può essere facilmente congelato per uso futuro. Con una porzione di petto di pollo a buon prezzo, un sacchetto di verdure surgelate e alcuni punti della cucina, hai un delizioso pasto etnico di pollo cinese saltato in padella con riso al vapore per un magro costo.

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  Chili vegetariano

  Andare vegetariano un paio di volte a settimana può davvero farti risparmiare un po 'di soldi. Se hai preconcetti di piatti vegetariani che significano solo tagliatelle di tofu e grano saraceno , potresti voler esplorare il mondo della cucina vegetariana un po 'oltre! Questo peperoncino vegetariano, ad esempio, è semplicemente un peperoncino tradizionale, un chuck pieno di peperoni, cipolle e fagioli, meno il manzo. I fagioli e le verdure fanno ancora per un pasto abbondante, soddisfacente e piccante.

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  Posole a basso contenuto calorico

  Il filetto di maiale in questa ricetta posole a basso contenuto calorico è l'ingrediente più costoso, ma non richiede una grande quantità per ottenere l'effetto desiderato. Dividere il restante filetto di maiale in diverse porzioni, etichettare e congelare per i pasti futuri. Usando altri ingredienti sostanziosi, come l' hominy , nella maggior parte del piatto, si finisce con un pasto abbondante che non richiede una grande quantità di carne costosa.

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  Hamburger di fagioli neri

  Forse la tua idea di un pasto a basso costo è un hamburger alla finestra del drive-up. Ma questo sarà conforme al tuo piano di bilancio calorico? Molto probabilmente, non lo farà! La tua soluzione è in questi gustosi hamburger di fagioli neri conditi con tutti i condimenti tipici degli hamburger . Ancora una volta, andare senza carne è il vero risparmio di denaro qui, e con una ricca tortina di fagioli neri, non ti accorgerai nemmeno che la carne è sparita.