Cosa ti serve
- 2 chili di carne macinata extra magra
- 2 tazze di briciole di pane morbido, senza imballaggio
- 1/2 tazza di salsa di spaghetti, il tuo preferito
- 1 uovo grande, leggermente sbattuto
- 2 cucchiai di cipolla tritata secca o 1/4 tazza di cipolla tritata finemente
- 1 1/2 cucchiaino di sale
- 1 cucchiaino di aglio in polvere
- 1/2 cucchiaino di erbe aromatiche essiccate all'italiana, schiacciato, o utilizzare una miscela di origano e basilico
- 1/4 di cucchiaino di pepe
- 3 cucchiai di salsa di spaghetti
- 2 o 3 fette di mozzarella, da 2 a 3 once
Come farlo
- Piegare un pezzo di pellicola lungo 30 pollici a metà longitudinalmente. Mettere sul fondo di una pentola a cottura lenta con entrambe le estremità che pendono sul bordo superiore del fornello. Ho anche messo un foglio di carta stropicciata sul fondo per mantenere il polpettone fuori dal grasso. La striscia di pellicola renderà molto più facile rimuovere il polpettone quando è fatto.
- In una grande ciotola, mescolare la carne macinata con il pane grattugiato, la salsa di spaghetti da 1/2 tazza, l'uovo, la cipolla, il sale, l'aglio in polvere, le erbe italiane e il pepe fino a quando saranno ben amalgamati. Forma in una pagnotta. Mettere a fuoco lento. Distribuire 3 cucchiai di salsa spaghetti sul pane.
- Coprire e cuocere su ALTO per 2 1/2 o 3 ore o su BASSA per 5 o 6 ore, o fino a quando i succhi non scorrono. Pagnotta al top con fettine di formaggio, sovrapposte e continuare a cuocere (girare su ALTO se necessario) per 15-25 minuti in più.
- Usa le estremità del foglio per estrarre il polpettone e trasferirlo su un piatto da portata.
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Linee guida nutrizionali (per porzione) | |
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calorie | 433 |
Totalmente grasso | 17 g |
Grassi saturi | 6 g |
Grassi insaturi | 7 g |
Colesterolo | 214 mg |
Sodio | 794 mg |
carboidrati | 24 g |
Fibra alimentare | 2 g |
Proteina | 42 g |