20 zuppe piccanti e ricette stufate per tenerti al caldo

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Riscaldare con queste ricette di zuppa e stufato speziate sane e facili da preparare

Lo sapevi che includere ingredienti piccanti nel nostro cibo aiuta ad aumentare la temperatura corporea? Naturalmente, la temperatura corporea più alta ci aiuta a stare al caldo, e aiuta anche a bruciare calorie - che è una grande cosa in questo periodo dell'anno.

Le temperature stanno calando e giorni più freschi sono qui per rimanere. Durante questi mesi freddi i nostri corpi bramano cibi confortanti che riscaldano e riempiono. Queste 20 ricette di zuppa e stufato sono tutte salutari, confortanti e deliziose. Le ricette spaziano dai classici ai sapori internazionali, oltre a ricette carnose e solo vegetali; quindi c'è qualcosa per tutti.

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Stufato di manzo speziato Baharat

Questo è uno stufato molto condito con elementi mediorientali. Il caldo calore speziato e il condimento aromatico del baharat lascia un formicolio sulla lingua. È difficile spiegare i sapori deliziosi e complessi - lo amerai. L'aggiunta di verdure di stagione stagionali lo rende un'ottima opzione per il pranzo o la cena. Ottieni la ricetta qui.

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Cena di pollo alla diavola

Uno spezzatino di pollo piccante e medio che è economico, facile da preparare e ha una pulizia minima. Servire con riso e tortillas di mais caldo per un pasto invernale completo e caldo. Questa ricetta ha i sapori sani e autentici della cucina messicana. Ottieni la ricetta qui.

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Ricetta zuppa coreana di manzo piccante (Yukaejang)

Naomi Imatome-Yun, esperta coreana del cibo, condivide questa autentica ricetta che "ti scalda dalle labbra alle dita dei piedi". Sembra perfetto in una giornata fredda! Clicca qui per ottenere la ricetta .

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Fagioli messicani "Charro" piccanti con salsiccia Longaniza

Nel mio libro non c'è niente come una ciotola di fagioli per scaldarmi fino in fondo. Questa è una delle mie ricette preferite che può essere facilmente regolata con qualsiasi ingrediente tu abbia nel tuo frigorifero. Lo spezzatino ha un leggero e medio calore piccante. Ottieni la ricetta qui.

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Doro Wat

Freda Muyambo, esperta di cucina africana, condivide la sua ricetta per questo spezzatino di pollo aromatico ed esotico proveniente dall'Etiopia. Il calore è mediamente piccante e qui puoi ottenere la sua ricetta esotica.

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Pozole di pollo rosso

Una lista di grandi ricette di zuppa e stufato non sarebbe completa senza pozole messicana. Il brodo a base di cile è bollito con pollo e condito con ravanelli freschi, lattuga, salsa e qualsiasi altra cosa desideri. Il calore è leggermente piccante, ma puoi aumentare il calore con peperoncini o condimenti aggiuntivi. Clicca qui per ottenere la ricetta.

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Zucca birmana, manzo e curry di patate

Se ami il curry e la zucca amerai questa ricetta in umido del Myanmar. La lista degli ingredienti è breve, così come il tempo di preparazione. Questo è un delicato curry piccante, e puoi cliccare qui per ottenere la ricetta.

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Zuppa di Udon Easy Miso con Chili Flakes

Un classico giapponese realizzato in circa 15 minuti. La zuppa è resa piccante aggiungendo tanti o piccoli fiocchi di peperoncino come desiderato. Ottieni la ricetta qui.

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Zuppa di pesce thailandese (Tom Yum Talay)

La cucina tailandese è tra i cibi speziati del mondo. Questa deliziosa zuppa di pesce di Darlene Schmidt, Thai Food Expert, è assolutamente da provare. Il calore è mediamente piccante e la ricetta può essere trovata qui.

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Lenticchie verdi piccanti con pancetta e verdure

Le lenticchie sono un concentrato di nutrizione e molto amichevoli per il tuo portafoglio. In questa delicata ricetta piccante abbiamo aggiunto un paio di verdure e alcuni peperoncini per creare un pasto sano che non costa troppo o richiede troppo tempo per essere preparato. Ottieni la ricetta qui.

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Chili Con Carne speziato alla Cayenne

Pensato spesso come una ricetta messicana, questo piatto è in realtà dalla cucina Tex-Mex. Indipendentemente da ciò, è ottimo con tortillas o pane caldo di mais. Una cosa fantastica di questo piatto è che la piccantezza può adattarsi al tuo gusto personale. La ricetta può essere trovata qui.

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Zuppa di pollo piccante con verdure

Non hai tempo per cucinare la zuppa? Getta gli ingredienti in un crockpot per creare questo sano pollo e zuppa di verdure di Diana Rattray, Southern Food Expert. Trova la ricetta qui.

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Zuppa di spaghetti al pollo vietnamita: Pho Ga

Se non hai mai mangiato la cucina vietnamita, ti stai perdendo seriamente. Pho ga o zuppa di pollo è un ottimo piatto introduttivo nei fantastici sapori della cucina vietnamita. La zuppa è leggermente piccante, ma può essere fatta calda come volete. Ottieni la ricetta qui.

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Zuppa di carote piccante

Ginger y e ardente questa zuppa vegana è perfetta in ogni momento dell'anno e per il pranzo o la cena. Il calore piccante è da lieve a medio piccante. Trova la ricetta qui.

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Pintos, salsiccia affumicata e stufato di bietola speziato con un peperone Habanero

Un altro stufato a base di fagioli che è il preferito nella nostra casa. Gli ingredienti sostanziosi includono fagioli, salsiccia affumicata, bietola sana e peperoncini di habanero infuocati. Il calore è piccante medio-alto e la ricetta può essere stampata qui.

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Pollo in umido con salsa Tomatillo-Chilaca e servito con riso alla curcuma e origano

Questo pollo in umido e speziato ti aiuterà a tenerti al caldo per tutto l'inverno. Caricato con ingredienti sani e facile da preparare. Non perdere questa ricetta! (Con opzione vegano / vegetariano)

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Zuppa di mais piccante: pronto in un batter d'occhio!

Una zuppa di mais facile da preparare senza latticini che può essere fatta vegana o vegetariana quando vengono utilizzati come condimento pezzi di formaggio friabile. Ottieni la ricetta qui.

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Goulash di manzo ceco con verdure e pepe di cayenna

Una rotazione speziata sul tradizionale goulash ceco, questo abbondante spezzatino ti farà attraversare le dure giornate fredde dell'inverno. Ottieni la ricetta qui.

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Zuppa di pollo piccante con verdure e ceci

La cena non deve essere un grande progetto, questa zuppa di pollo e verdure senza complicazioni è ricca di ingredienti per te ed è super facile da preparare. Troverai la ricetta qui.

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Zuppa di patate austriaca con pancetta e cayenna

Questa zuppa di gulasch di patate austriaca è un ottimo modo per cambiare la normale ricetta della zuppa di patate. Amerai le patate cremose, la pancetta affumicata e le note speziate di pepe di cayenna. Questa ricetta super facile può essere trovata qui.