I fagioli vegetariani crockpot al forno con ananas sono un contorno dolce o un antipasto leggero che tutti, anche i bambini adoreranno., Ed è perfetto per un potluck o un pasto del weekend. Questa ricetta è a basso contenuto di grassi, vegani e raffinati senza zucchero.
Se desideri provare una ricetta più semplice senza ananas, dai un'occhiata a questa ricetta per i fagioli cotti crockpot semplici .
Cosa ti serve
- 2 fagioli pinto di lattine
- 1 8 once possono pezzi di ananas, scolati
- 1 cipolla, a dadini
- 2 spicchi d'aglio, tritati
- Salsa barbecue da 1/2 tazza
- 2 cucchiai di sciroppo d'acero
- 1 cucchiaio di salsa di soia
- Sale e pepe a piacere
Come farlo
- Mescolare tutti gli ingredienti in una pentola di coccio o fornello lento. Coprire e cuocere a fuoco basso per 6-8 ore.
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| Linee guida nutrizionali (per porzione) | |
|---|---|
| calorie | 284 |
| Totalmente grasso | 1 g |
| Grassi saturi | 0 g |
| Grassi insaturi | 0 g |
| Colesterolo | 0 mg |
| Sodio | 554 mg |
| carboidrati | 60 g |
| Fibra alimentare | 10 g |
| Proteina | 12 g |