Fai strada alla zucca
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Muffin alla zucca e mirtilli rossiNon eccessivamente dolci, questi deliziosi muffin ai mirtilli rossi fanno un'ottima merenda o brunch. Sono serviti al meglio, ma si congelano bene.
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Pancakes di zuccaSe ti piacciono i pancakes , adorerai i pancake alla zucca . Metti un po 'di mela tritata o una manciata di uvetta o anche un po' di mirtilli tritati se vuoi. Divertiti con sciroppo d'acero caldo.
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Farina d'avena di zucca La farina d'avena calda è uno dei pochi alimenti a colazione a basso contenuto di grassi che mi dà abbastanza energia per sopravvivere fino al pranzo. Alcuni giorni aggiungo semplicemente un cucchiaio delle mie conserve preferite; altri giorni aggiungo un vortice di sciroppo d'acero o una spolverata di cannella. Ma ci sono dei momenti in autunno e in inverno, quando lo rendono extra-speciale facendo questa farina d'avena aromatica alla zucca.04 di 09
Pane alla banana e zucca Il pane alla banana è il pane veloce preferito da tutti. Aggiungi un tocco stagionale creando un pane alla banana e zucca. È una bella sorpresa d'autunno, che riempirà la tua cucina di un aroma meraviglioso. Tagliarlo caldo dal forno e servire con una tazza di sidro di mele fumante.05 di 09
Crema di zuccaL'autunno è il momento perfetto per tirare fuori la pentola e fare minestre di riscaldamento. Questa crema di zuppa di zucca a basso contenuto di grassi è perfetta in una fredda giornata autunnale o come antipasto per una cena del Ringraziamento. Un cucchiaino di semplice yogurt magro può essere fatto girare appena prima di servire.
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Pasta di zucca al forno Rompi l'abitudine mac e formaggio con questo delizioso piatto di pasta al forno alla zucca. Perfetta per l'autunno o l'inverno, questa pasta di zucca è un ottimo pasto per tutta la famiglia durante le serate fredde. Trovo anche che questo piatto sia perfetto per intrufolarsi in alcune verdure affettate o tritate per i miei bambini altrimenti vegetariani.07 di 09
Torta di zucca crostata
La maggior parte del grasso in una torta di zucca risiede nella crosta. Quindi, se stai cercando un assaggio di torta di zucca ma con meno calorie e meno grassi, ecco una grande opzione di dessert di zucca senza crosta, senza cottura. Questo rende un ottimo dessert a basso contenuto di grassi per il Ringraziamento .
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Cheesecake alla ZuccaAdoro la cheesecake, ma senza alcuna modifica è un dessert molto grasso e ipercalorico. Questa cheesecake di zucca a ridotto contenuto di grassi utilizza sia crema leggera e formaggio cremoso senza grassi, sia sostituto delle uova senza colesterolo, creando un cheesecake di zucca più modesto ma saporito.
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Piazze di zucca Non proprio un biscotto, questi piccoli quadrati di zucca a basso contenuto di grassi sono un delizioso dolcetto di Halloween. La farina di grano integrale rende questi quadrati di zucca leggeri nella consistenza; zucchero di canna e, naturalmente, zucca, li rende piacevoli e umidi. Cospargere le mini gocce di cioccolato per far sì che il gusto del cioccolato si diffonda ulteriormente.