16 ricette salutari crock Pot

Avete notato che molte ricette di crockpot usano zuppe condensate in scatola, zuppe e condimenti per condimenti per insalate e grandi pezzi di carne? Tutti questi ingredienti rendono deliziose ricette, ovviamente, ma aggiungono molto sodio e grassi al tuo pasto. Avere una buona selezione di ricette salutari di pentole di crock a basso contenuto di sodio, nutrienti e a basso contenuto di grassi non sarà solo migliore per la tua famiglia, ma ti renderà anche un cuoco migliore.

Ci sono cose che puoi fare per aggiornare le tue ricette di slow cooker regolari per essere più sani. Se refrigerate i brodi in scatola prima di usarli, il grasso si congela in uno strato in alto in modo che possa essere rimosso prima di aggiungere alla ricetta. Inoltre, utilizzare ingredienti a basso contenuto di sodio e a basso contenuto di grassi e tagliare il grasso e la pelle delle carni prima della cottura. Puoi anche provare le ricette vegetariane una volta alla settimana, o aggiungere molte verdure a qualsiasi ricetta di crockpot - qualsiasi ricetta che usi molte verdure fresche sarà più sana di quella con gli ingredienti lavorati.

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  Arrosto di maiale lento con verdure

  Questa deliziosa ricetta da un piatto di crockpot combina un arrosto di maiale con un sacco di verdure, condito con pimento, rafano e burro di mele. La combinazione di dolce e salato (con un piccolo morso) rende un piatto unico e soddisfacente. E ancora meglio, un arrosto di maiale arrosto è molto più magro di manzo, e l'aggiunta di una zucca di ghianda intera e due patate dolci rendono il piatto ricco di vitamina C e B6.

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  Crockpot Orzo Casseruola

  L'orzo è gommoso e ricco di noci e va bene per te. Questa deliziosa e sana ricetta crockpot può essere servita come piatto principale vegetariano o contorno. Chock pieno di verdure fresche come cipolla, aglio, peperoni e funghi, così come un sacco di erbe, questo piatto è abbondante e abbondante. La spolverata di pinoli alla fine aggiunge solo il giusto crunch.

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  Stufato di manzo facile di Crockpot

  Questa semplice ricetta utilizza solo pochi ingredienti, tuttavia è salutare e ha un sapore così buono. Le patate aggiungono un po 'di cremosità naturale, i pomodori in scatola, i peperoni surgelati e le cipolle portano nutrienti e sapore allo stufato.

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  Stufato di Fajita di manzo lento

  Questo stufato di manzo crockpot facile e sano è ricco di proteine, fibre e vitamina C. Questa ricetta richiede sia la stagionatura di fajita acquistata in negozio (utilizzare la versione a basso contenuto di sodio), o il proprio mix di condimento fajita fatto in casa, che consente di controllare il quantità di sale

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  Bistecca e fagioli di Crockpot sud-ovest

  La cottura della bistecca sul tuo crockpot rende la carne più tenera, succosa e saporita. Una volta cotto, assicurati di tagliare la carne contro il grano per ottenere i migliori risultati. Questo delizioso stufato pieno di verdure e fagioli nutrienti ha i sapori del sud-ovest dall'aggiunta di salsa e peperoncino in polvere.

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  Crockpot pollo e mele

  Mele crostate, succo di mela, curry in polvere e aglio si uniscono per creare un piatto unico e delizioso, facile da realizzare. Il curry aggiunge un altro strato di sapore e rende la ricetta un po 'reminescente del pollo indiano Mughlai. Servire su riso, couscous o pasta per assorbire la salsa.

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  Stufato di manzo crockpot sano

  Lo stufato di manzo non deve essere pieno di grassi e carico di sale. Questa versione salutare include fagiolini, carote e vino rosso per aggiungere sapore e colore a questo semplice piatto. Sentiti libero di aggiungere più verdure come funghi, zucchine, mais o patate ai nutrienti e al sapore.

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  Crockpot Black Bean Chili

  Un peperoncino vegetariano con un sacco di sapori, questo colorato stufato è facile da preparare e sicuramente piace anche ai mangiatori di carne. Il brodo vegetale si combina con un sacco di condimenti, tra cui cumino, peperoncino in polvere e fiocchi di peperoncino, nonché peperoni, mais e fagioli neri per creare un peperoncino denso con un sapore intenso e un sacco di sostanze nutritive!

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  Crockpot Chicken Cacciatore

  Cacciatore significa " cacciatore" in italiano , e quando un piatto è alla cacciatore significa che è preparato "stile cacciatore", con cipolle, pomodori ed erbe, la salsa cucinata con pollo o coniglio. Una spessa salsa di pomodoro avvolge il pollo senza osso in questa ricetta facile e salutare .

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  Crock Pot Chicken Curry

  Curry è il termine usato per descrivere sia una miscela di spezie che piatti che vengono cucinati in una sorta di sugo. In questa ricetta , il curry in polvere acquistato aggiunge ricchezza e colore a un melange di verdure e pollo. Scaglie di cipolla, aglio, zenzero, cannella e pepe rosso completano il piatto, creando un sapore delizioso ma complesso.

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  Crockpot pollo e verdure cremoso

  Perfetto quando desideri un piatto confortante, ma non vuoi sentirti colpevole di postfazione, questo ricco antipasto è in realtà a basso contenuto di grassi e molto ricco di vitamina A e potassio. È la panna acida leggera che conferisce al piatto una consistenza densa e cremosa, e senape di Digione e miele che creano i sapori dolci e sapidi. Questa ricetta richiede carote ma è l'ideale per aggiungere altri preferiti come i broccoli.

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  Slow Cooker Italian Sausage and Peppers

  Chock pieno di verdure ed erbe aromatiche, questo è un piatto di salsicce e peperoni su cui puoi stare bene. Scambia la salsiccia di maiale per il pollo o il tacchino e taglierai il grasso ancora di più. Questa ricetta colorata è favolosa servita su alcune fettuccine cotte al dente.

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  Cena crockpot arrosto di manzo

  Questa ricetta crockpot arrosto di manzo è tenera e deliziosa, ed è un pasto in una pentola. Completo di patate, carote, cipolle e aglio, questo piatto ha tutte le caratteristiche di una cena tradizionale di arrosto di manzo. Sentiti libero, tuttavia, di aggiungere qualche altra verdura, se lo desideri, pastinache e funghi che vanno a complemento della carne.

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  Porzione arrosto di maiale arrosto

  Il concentrato di succo d'arancia congelato è l'ingrediente segreto, che fornisce un pizzico di dolcezza e dolcezza in questa semplice ricetta di cinque ingredienti per crockpot . Il maiale diventa tenero e succoso ed è la carne ideale per la salsa a base di succo d'arancia e zucchero di canna.

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  Crockpot al seno di Turchia

  Questo è un ottimo modo per cucinare un petto di tacchino quando non è il Ringraziamento! Avrai un pasto favoloso , così come gli avanzi per ottimi panini per tutta la settimana. Non preoccuparti di occupare spazio nel forno e controllare la cottura, basta mettere il petto di tacchino completamente scongelato nel fornello lento e lasciare che faccia il suo lavoro per cinque o sei ore!

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  Crockpot Turkey Meatloaf

  Questo polpettone a basso contenuto di grassi inizia con il tacchino macinato. (Assicurati di acquistare carne mista di carne scura e bianca per ottenere i migliori risultati.) Dimentica il polpettone essiccato: il fornello lento garantisce un polpettone umido che tutta la famiglia amerà.