20 ricette sorprendenti per aiutare a curare quella notte da leoni

Quando trovi che hai festeggiato un po 'troppo forte e ti svegli con una brutta sbornia , l'ultima cosa che vorresti fare è mangiare. Eppure, è uno dei modi migliori per recuperare e ripristinare tutti quei nutrienti che hai perso la scorsa notte.

Dalle semplici colazioni piene di proteine ​​ai cibi sbornia affidabili, ci sono molte ottime ricette da provare. Se non sei dell'umore giusto per il cibo attuale, abbiamo alcune opzioni di drink salutari che potrebbero essere più adatti stamattina.

• 01 di 20

  Vergine Maria

  Dimentica quelle cure per i postumi della sbornia del "pelo del cane" , stai solo prolungando la sofferenza. Invece, mescolare una semplice Vergine Maria . Semplicemente ravviva il tuo succo di pomodoro con salsa piccante e altri prelibatezza garantiti e tornerai alla normalità.

• 02 di 20

  Tonico disintossicante tropicale

  Per una rapida disintossicazione, prova un tonico tropicale . Questa bevanda semplice è piena di ingredienti buoni per te, tra cui un sacco di agrumi per pulire il fegato e gli enzimi che possono alleviare lo stomaco.

  È una semplice bevanda di acqua di cocco con mela, ananas, menta e agrumi. Può facilmente diventare una cura regolare.

• 03 di 20

  Tè allo zenzero

  Niente succo di pomodoro o frutta in frigo? Prova una tazza calda di tè allo zenzero . La radice speziata aiuta ad alleviare lo stomaco e a rinvigorire tutto il tuo corpo in modo da poterti muovere. Tutto ciò che serve è zenzero fresco, miele, acqua e succo di lime.

• 04 di 20

  Frullato di mirtilli e spinaci

  Frullati appena frullati con ingredienti genuini sono un modo perfetto per riprendersi da una sbornia. Una ricetta come questo frullato di mirtilli e spinaci è perfetta perché è piena di antiossidanti e proteine ​​per farti muovere. È anche piuttosto gustoso.

• 05 di 20

  Frullato colazione Superfood

  Il cacao crudo, la banana, il miele, i semi di chia e la spirulina sono confezionati in questo potente frullato per colazione superfood . Ha tutti i tipi di cose buone per ripristinare la tua salute e può facilmente diventare il tuo go-to sentire una buona ricetta.

• 06 di 20

  Scossa della proteina del cioccolato del burro di arachidi

  Se stai cercando un frullato ristoratore che ti permetta anche di goderti un po ', questo frullato di proteine ​​del cioccolato al burro d'arachidi è la ricetta che ti serve. È assolutamente delizioso e incredibilmente facile da realizzare con una semplice miscela di polvere di latte, cioccolato e burro di arachidi e avena vecchio stile.

• 07 di 20

  Frittata in una tazza

  Un pasto semplice e piccolo può fare miracoli per farti sentire meglio. Di certo non è più facile di una frittata in tazza . Con questa ricetta, avrai solo bisogno di mettere gli ingredienti in una tazza e gettarli nel microonde.

• 08 di 20

  Grownup Green Eggs and Ham

  Una svolta divertente in una fantasia d'infanzia, uova verdi e prosciutto adulto è un ottimo modo per iniziare la giornata. Questo piatto di una padella è caricato con proteine ​​e richiede semplicemente salsiccia o prosciutto, uova fritte e spinaci.

• 09 di 20

  Hash svedese

  Chiamato pytt i panna in svedese, questo hash della colazione è qualcosa che chiunque può lanciare insieme. Le patate si aggiungono alla ricca colazione e le uova sono lì per proteine ​​extra. Meglio di tutti, è possibile utilizzare qualsiasi carne rimanente che si trova nel frigorifero.

• 10 di 20

  Toast di avocado e uovo

  Porta il tuo toast all'avocado a un nuovo livello con questa ricetta semplice e salutare. Il toast di avocado e uova comprende un ravanello, scalogno e un uovo alla coque servito con avocado su fette di pasta madre. Per dargli un bel calcio, usa un sriracha mayo piccante.

• 11 di 20

  Muffin al bacon, all'uovo e al formaggio

  Piuttosto che correre al fast food in fondo alla strada, prepara il tuo muffin, uova e formaggio a casa. Avrà molto meno grasso, l'ultima cosa di cui ha bisogno lo stomaco in questo momento e continuerai a goderti il ​​cibo preferito dopo sbornia.

• 12 di 20

  Casseruola per colazione con uova e pancetta

  Se sei qualcuno a cui piace pianificare in anticipo, questa è la ricetta che fa per te. Questa casseruola per uova e pancetta può essere preparata prima di uscire per la notte. Tutto quello che devi fare quando ti svegli è buttarlo nel forno e una sana colazione sarà pronta in mezz'ora.

• 13 di 20

  Porridge di avena caraibica

  Veloce e semplice, il porridge di avena caraibica è una scelta eccellente per un'alimentazione rapida. Questa ricetta può essere fatta con fiocchi o avena veloce e ha un buon sapore grazie a cannella, noce moscata e uvetta. Puoi anche aggiungere frutta, yogurt o altri condimenti deliziosi che ti capita di avere in giro.

• 14 di 20

  Ciotola per colazione alla vaniglia ai mirtilli

  Porridge è solo l'inizio della grande varietà di ciotole per la colazione che puoi preparare. Opzioni gustose e nutrienti possono essere ideate con tutti i tipi di ingredienti nella tua cucina.

  Caso in questione, questa ciotola colazione vaniglia mirtillo super facile e sano. Usa la quinoa come base, aggiungendo latte, mirtilli freschi e estratto di vaniglia.

• 15 di 20

  Quinoa della cannella dell'acero della prima colazione

  Amerai il sapore caldo e invitante di questa ricetta di quinoa con colazione alla cannella di acero . Per rendere ancora più semplice, puoi utilizzare la quinoa precotta o a cottura rapida. Questo "supergrain" è pieno di tutti i tipi di nutrienti che sono sicuri di aiutare il recupero.

• 16 di 20

  Muffin al bacon di mele

  Un'altra grande opzione è avere alcuni muffin fatti in casa pronti per la mattina. Con una ricetta come questi muffin al bacon di mele , ottieni frutta, carne e cereali in un solo boccone. Sono deliziosi e semplici.

• 17 di 20

  Focaccine di crusca

  C'è qualcosa da dire su un muffin alla crusca vecchio stile . Questa ricetta non ha trucchi fantasiosi, è semplicemente un muffin alla crusca come faceva la nonna. La cannella, la noce moscata e la melassa gli conferiscono un sapore eccezionale e la crusca di frumento è una fonte rapida e salutare di nutrienti vitali.

• 18 di 20

  Insalata di spinaci e fragole

  Lo spinacio è uno dei migliori verdi che puoi mangiare quando non ti senti meglio. È facile scendere e riempirsi di vitamine e una semplice insalata di spinaci alla fragola è piuttosto appetitosa, anche quando altri cibi ti fanno pensare due volte a mangiare. Per dare a questa insalata una dose extra di vitamina C, tagliare un'arancia per andare con le bacche.

• 19 di 20

  Żurek

  Non è un segreto che la cultura dell'Europa orientale sia piuttosto appassionata dei loro liquori. Quindi, non sorprende il fatto che alcuni cibi da sbornia arrivino dalla regione .

  Dal paese della Polonia che ama la vodka, abbiamo lo zurek, una zuppa ryemeal polacca . Si dice che funzioni miracoli sui classici sintomi di una sbornia, anche se dovrai pianificare in anticipo. Tuttavia, se funziona bene come dovrebbe, potrebbe essere il rimedio magico che hai sempre cercato.

• 20 di 20

  Zuppa di aglio ceca

  Un altro classico post- sbornia è una zuppa di aglio ceca, chiamata česnečka . Questa ricca ricetta è veloce da preparare ed è da lungo tempo un cibo affidabile per il dopo festa. Il brodo sostanzioso è pieno di patate e l'aglio e le cipolle offrono un immediato stimolo per tutti i sensi.