Ricette tofu al forno vegetariane e vegane

Stai cercando ricette facili per il tofu? Ecco una lista completa di ricette di tofu .

Dai un'occhiata a queste grandi ricette di tofu marinate e al forno. Il tofu al forno è a basso contenuto di grassi e a basso contenuto di carboidrati, vegetariano e vegano . Puoi mangiare il tofu al forno così com'è, o aggiungerlo alle insalate, pasta o patatine fritte vegetariane. Se ti piace il tofu al forno, prova queste saporite ricette di tofu marinate.

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  Facile tofu al forno con barbecue

  Lo zucchero in salsa barbecue è davvero ciò che rende questo metodo di preparazione del tofu al forno (è così facile che difficilmente una ricetta!) Funziona così bene, quindi assicuratevi di usare una salsa barbecue con un po 'di dolcificante aggiunto. Mi piace usare una salsa barbecue in stile texano di buona qualità e servire il pane a lievitazione naturale per preparare panini al tofu al barbecue! Se sei nuovo a cucinare con il tofu o non hai mai fatto il tofu al forno prima, questa è una grande ricetta da provare perché è così facile e completamente infallibile.

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  Tofu al forno in salsa di arachidi tailandese

  Adoro la salsa di arachidi tailandese e adoro il tofu al forno. Pertanto, questo tofu al forno in salsa di arachidi tailandese ricetta è praticamente la cosa migliore di sempre. Non cercare di lesinare sulla salsa di arachidi acquistata in negozio, in quanto hai davvero bisogno dello zucchero extra (in questo caso, sotto forma di sciroppo d'acero) per ottenere il giusto effetto.

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  Ricetta al tofu al forno con zenzero e sesamo

  Questa ricetta di tofu al forno al sesamo allo zenzero è una facile ricetta tofu al forno, ispirata ai sapori dell'Asia. Basta montare una marinata e infornare! Perché questa ricetta tofu al forno è così facile, è una buona combinazione con una ricetta di noodle vegetariani o per completare una frittura di verdure per una cena vegetariana semplice e sana.

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  Tofu al forno "Chicken Nuggets"

  Tre diversi recensori hanno dato a questo pollo impanato "pepite di pollo" cinque stelle su cinque e sono d'accordo sul fatto che siano molto gustosi e simili alle bocconcini di pollo, sia al forno che fritte (la ricetta include le istruzioni per cuocere e friggere). Li ho fatti con pangrattato e pangrattato , e sono sempre fantastici, qualunque cosa accada.

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  Bastoncini di "pesce" al tofu al forno

  L'aggiunta di succo di limone e alghe crea un sapore di pesce per un tofu impanato e cotto. Immergere questi bastoncini di "pesce" di tofu in salsa tartara per un sapore ancora più salato. Anche se la ricetta richiede alghe nori, qualsiasi tipo andrà bene, quindi prova a usare dulse o kelp, o qualunque cosa tu possa trovare nel tuo negozio di alimentari. Per un piatto extra "di pesce", servi questi bastoncini di tofu con una salsa tartara vegana fatta in casa.

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  Tofu al forno in salsa barbecue coreana

  Il barbecue coreano potrebbe aver raggiunto il suo apice come tendenza alimentare già alcuni anni fa, ma ciò non significa che i sapori speziati e dolci della salsa barbecue coreana non siano altrettanto deliziosi. Prova questo semplice tofu al forno con una marinata coreana fatta in casa . Puoi ringraziarmi più tardi. È incredibile.

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  Pepite di tofu dolci e piccanti

  Queste piccole pepite di tofu sono cotte in una salsa dolce e speziata per un piatto delizioso. Se ti piace il tofu al forno, prova questa semplice ricetta di tofu al forno dolce e speziata . Vai avanti e fai un doppio batch. Sono semplicemente così belli (e facili da realizzare!).

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  Tofu impanato con farina di mais

  In questa ricetta vegetariana al tofu al forno , il tofu è ricoperto di farina di mais e alcune spezie poi cotte fino a ottenere una croccantezza. Come la maggior parte delle ricette di tofu impanate e cotte, puoi anche pan-friggere questo tofu in un po 'di olio aromatizzato neutro, come olio di canola o di cartamo. Non dimenticare un po 'di ketchup, condimento per ranch o salsa barbecue per immergerlo!

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  Tofu al basilico al limone

  Un tofu al forno sapido con limone, senape di Digione con basilico e un po 'di timo per il sapore. Un recensore ha dato a questo cinque ricette di tofu al limone cinque stelle e ha detto: "Molto saporito, ho divorato metà del blocco appena uscito dal forno". Hmm, forse dovresti fare un doppio batch perché è così bello!

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  Tofu al forno cinese a 5 spezie

  Le cinque spezie cinesi sono un gusto unico che non è certo per tutti. Se hai "budello occidentale" "non sviluppato", potresti voler ridurre la quantità di cinque spezie necessarie a metà, ma, se ti piacciono le 5 spezie cinesi o il cibo asiatico autentico, adorerai questa semplice ricetta tofu al forno.

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  Tofu al forno glassato di miso

  Un piatto di tofu salato e saporito cotto nel forno per creare una crosta marrone dorato croccante. Se ti piace il miso, questa è una grande ricetta da provare. Delizioso da solo o in sandwich o involtini vegetariani .

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  Cotolette di tofu impanate al pesto

  Un basilico fresco e parmigiano impanano leggermente le cotolette cotte al tofu e al pesto . Cuoceteli al forno o, se non vi preoccupate di un po 'di grasso aggiunto, lavorate bene in padella anche in un po' di olio. Prova a servirli conditi con un po 'di pesto in più, o condisci con un olio d'oliva aromatizzato gourmet.

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  Altre ricette di tofu

  Se ami il tofu al forno, è probabile che lo amerai fritto, strapazzato, grigliato saltato in padella, cotto nella lasagna e passato in un dolce da dessert. Ecco una lista completa di tutte le ricette di tofu che potresti immaginare. Nella foto: tandou tandoori alla griglia